MEU "MEDIDA CERTA"

Apesar de não ganhar os R$ 6 milhões que Ronaldo ganhará da Rede Globo, iniciei o meu "medida certa" na segunda-feira próxima passada.

No dia 18/11 o meu peso era o seguinte:


Mesmo com o "desastre" do final de semana, com direito a pizza, cerveja, churrasco, pastel e lasanha, o meu peso diminuiu quase 02 Kg. Veja:


Hoje já retornei ao arroz integral, frango e frutas, e estou criando coragem para iniciar os exercícios físicos.

Seu que estou MUITO longe do peso ideal, mas o meu objetivo é perder 10 kg antes das festas do final do ano.







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